Стресс— совокупность неспецифических адаптационных реакций организма на воздействие различных неблагоприятных факторов-стрессоров, которые нарушают его гомеостаз. Выделяют положительную (эустресс) и отрицательную (дистресс) формы стресса.
И при этом, важно понимать, что стресса не нужно избегать, мы формируемся благодаря взаимодействию с различными факторами среды, это наш путь роста. Но смягчать факторы порой крайне необходимо. Сегодня мы бы хотели поделиться техникой, которая способствует этому, с помощью «потока света» мы сможем легче справляться с различными факторами и ситуациями.