Дорогие слушатели, сегодня мы приготовили для вас технику, которая поможет остановить поток мыслей и послевкусие после неприятного разговора. Зачастую мы долго прокручиваем неприятный момент и руминируем, что доставляет дискомфорт и некоторую тревожность. Давайте попробуем с помощью этой техники взглянуть совершенно другим взглядом.