От природы у нас есть три системы защиты (копинга): бей, беги, замри. Эти системы помогают нам выжить в стрессовой ситуации. Если бы природа этого не создала - мы бы не смогли выжить. Но иногда его слишком много и тогда наши потребности не удовлетворяются. Давайте сегодня разберемся какой из них превалируют у вас с помощью техники «интервью с режимом» и поймем, что является для нас добром, а что злом, а также вспомним, что все можем быть совершенно разными в своих реакциях.