В этом выпуске мы бы хотели вместе с вами создать свой новый ритуал перед сном, с помощью которого вам будет легче засыпать и сон станет более качественным и глубоким.
С помощью техники мы усилим осознание тех потребностей, в которых нуждается наш внутренний ребенок, услышим голос критика и укрепим режим здорового взрослого. Если данную технику выполнять регулярно, появится ясность, четкость и спокойствие в конце вашего дня.
Хорошей техники и спокойной ночи, неМалыши!