Предлагаем вам попрактиковать упражнение «Безопасное место», где ваше воображение создаст пространство для расслабления и комфорта🎨🖌
Техника помогает справиться со страхом, тревожными мыслями и травмирующими воспоминаниями😌
В момент, когда испытываете эмоциональную подавленность, вы может ослабить или смягчить интенсивность своих эмоций вспомнив про свое «Безопасное место»👍