Попробуй найти 15 минут в течение дня, чтобы попробовать практику осознанности. Расслабиться, почувствовать своё тело и дать себе время на отдых и заботу о себе.
«Дайте своему стрессу крылья и позвольте ему улететь.» Терри Гийлеметс
Попробуй найти 15 минут в течение дня, чтобы попробовать практику осознанности. Расслабиться, почувствовать своё тело и дать себе время на отдых и заботу о себе.
«Дайте своему стрессу крылья и позвольте ему улететь.» Терри Гийлеметс